• » Fırtınalar Takvimi
• » Pratik Hava Tahminleri
• » Hava Tahmini Kuralları
• » Marina Tahminleri
• » Deniz Suyu Sıcaklıkları
• » 24 Saatlik Deniz Raporu
• » Poseidon Hava Raporu
• » Detaylı Hava Durumu

• » Balıklar
• » Marmara Denizi Balıkları
• » Ege Denizi Balıkları
• » Akdeniz Balıkları

05 Mart 2001, 00:28

Yoğun bir iş temposu içindeyseniz. Stres altındaysanız:
Enerjinizin ve sinirsel fonksiyonlarınızın devamı için B ve C vitaminleri, kalsiyum, magnezyum ve bakır mineralleri

Sigara içiyorsanız:
C vitamini başta olmak üzere E vitamini ve Beta-Karoten

Alkol alıyorsanız:
B1, B6, C vitaminleri, Folikasit, magnezyum, çinko

Perhiz yapıyorsanız:
A, B, E, C vitaminleri ve çeşitli mineraller

Hamile iseniz:
Folikasit, A, C, E, B6, B12 vitaminleri ve demir, kalsiyum

Doğum kontrol hapı kullanıyorsanız:
B6, Folikasit

Menopoz dönemindeyseniz:
D vitamini ve Kalsiyum

Büyüme ve gelişme çağındaysanız:
A, B, C, D, E vitaminleri ve bazı mineraller

60 yaşın üzerindeyseniz:
C, E, B vitaminleri, demir ve kalsiyum

Spor yapıyorsanız: C, E, B vitaminleri

Bu içerik toplam 201 defa okunmuştur.

• E-Posta :
• Şifre :
• Beni Hatırla :
•