Hangi Vitamine İhtiyacınız Var?
05 Mart 2001, 00:28 0

Hangi Vitamine İhtiyacınız Var?

Yoğun bir iş temposu içindeyseniz. Stres altındaysanız:
Enerjinizin ve sinirsel fonksiyonlarınızın devamı için B ve C vitaminleri, kalsiyum, magnezyum ve bakır mineralleri

Sigara içiyorsanız:
C vitamini başta olmak üzere E vitamini ve Beta-Karoten

Alkol alıyorsanız:
B1, B6, C vitaminleri, Folikasit, magnezyum, çinko

Perhiz yapıyorsanız:
A, B, E, C vitaminleri ve çeşitli mineraller

Hamile iseniz:
Folikasit, A, C, E, B6, B12 vitaminleri ve demir, kalsiyum

Doğum kontrol hapı kullanıyorsanız:
B6, Folikasit

Menopoz dönemindeyseniz:
D vitamini ve Kalsiyum

Büyüme ve gelişme çağındaysanız:
A, B, C, D, E vitaminleri ve bazı mineraller

60 yaşın üzerindeyseniz:
C, E, B vitaminleri, demir ve kalsiyum

Spor yapıyorsanız: C, E, B vitaminleri

Henüz yorum yazılmamış!

YEGED Flaması Yeniden Denizlerde

19 Mart 2019

YEGED, Ulu Önderimiz Gazi Mustafa Kemal Atatürk'ün Türk Ulusu ve denizciliği için belirlediği ilke doğrultusunda ; ''Denizciliği Türk'ün Büyük Milli Ülküsü Olarak Düşünmeli ve Onu Az Zamanda Başarmalıyız'' hedeflerine ulaşmak için çalışmalar yapmak amacı ile kurulmuştur.

YDÜ Öğrencileri Denizlerden KKTC'ye sesleniyor

03 Eylül 2013

Yakın Doğu Üniversitesi Denizcilik Fakültesi'nin mezunları, denizlerden KKTC'ye seslenmeye devam ediyor!

ÜYE GİRİŞİ

BANNER

Marinturk Amatör Denizci Belgeni Al

Yazarlar

Facebook

BANNER

Dalgacı - Günlük Yatılı Turlar ve Özel Organizasyonlar

BANNER

Tutku Sailing Yacht / 0533 164 99 60

BANNER

Limbo Denizcilik - Tekne İnşa ve Tamir Malzemeleri / 0532 296 77 75

BANNER

Atölye Kürün – Ressam, Heykeltraş, Ürün Satışları ve Özel Tasarımlar

BANNER

Dövmeliyim

BANNER

Deniz Eskisi | Deniz Antikacısı | DenizEskisi.com

BANNER

Özel İSTANBUL TIP MERKEZİ - 1998'den Bugüne Sağlıkla

BANNER

Yelken Eğitimi Atilla Gökova Sailing

BANNER

Eskiler ve Antikalar

BANNER

plastmore.com Plastmore - Meant for more

BANNER

Babür Hüseyin Özbek'in Güvertede kitabı çıktı. Tüm seçkin kitapçılarda...

BANNER

StatCounter